2022
Sophia Sharp

كيف تكون أكثر أصالة من خلال أن تكون على طبيعتك: 3 خطوات سهلة

كن نفسك. لا تتظاهر بأنك شيء لست كذلك. كن صادق. حاول أن تكون أكثر واقعية. لكن ، حقًا أيها الناس. ماذا تعني الأصالة حقا؟ هل أنا الوحيد الذي يعاني من هذا السؤال؟ هل أنا الوحيد الذي يعاني من أزمة أصالة صغيرة عندما يطلب مني أحدهم 'كن على طبيعتي فقط؟' تابع قراءة 'كيف تكون أكثر أصالة من خلال أن تكون على طبيعتك: 3 خطوات سهلة'

2022
Sophia Sharp

7 عادات سيئة عليك أن تتوقف عن فعلها

أريد أن أكتب عما نحتاج إليه جميعًا للتوقف عن القيام به لنكون أفضل مع الناس ؛ العادات والسلوكيات والأفعال السيئة التي نحتاج إلى تقليصها لبناء التواصل.

2022
Sophia Sharp

تعلم كيف تكون أكثر امتنانًا بخدعة واحدة بسيطة

في بعض الأحيان يكون الامتنان مثل تناول الخضروات. إليك طريقة سهلة للغاية لتكون أكثر امتنانًا كل يوم.

2022
Sophia Sharp

الاكتئاب في أعياد الميلاد: لماذا تكون أعياد الميلاد صعبة للغاية

هل عيد ميلادك قادم؟ هل تعانين من اكتئاب عيد الميلاد أو اكتئاب عيد الميلاد؟ أريد أن أخبرك لماذا تكون أعياد الميلاد صعبة للغاية ونصائح حول كيفية التعامل معها.

2022
Sophia Sharp

الحضن: الفوائد المفاجئة (والعلم) للمس

الحضن واللمسة الإنسانية التي تكمن وراءه من أقوى المشاعر على هذا الكوكب. دعنا نستكشف الفوائد والعلم وراء الحضن.

2022
Sophia Sharp

القائمة النهائية للعواطف وكيفية التحكم في عواطفك

هل يمكنك عمل قائمة بكل المشاعر التي تشعر بها في يوم واحد؟ تلعب العواطف دورًا رائعًا في كيفية عملنا كبشر. في دليل المشاعر هذا ، سأقدم لك قائمة بالمشاعر والنصائح الأكثر شيوعًا حول كيفية التحكم في عواطفك. ما هي العواطف؟ العاطفة هي مواصلة قراءة 'القائمة النهائية للعواطف وكيفية التحكم في عواطفك'

2022
Sophia Sharp

أفضل 30 لعبة للعب مع كل نوع من الأصدقاء

يسألني الناس دائمًا عن أفضل ألعاب الطاولة للبالغين والأطفال والأصدقاء الجدد والأصدقاء القدامى. فيما يلي أفضل الألعاب اللوحية للترابط.

2022
Sophia Sharp

كن سعيدًا في العمل: 10 طرق مدعومة بالعلوم يمكنك أن تكون أكثر سعادة

هل تعرف كيف تكون سعيدا في العمل؟ أن تكون أكثر سعادة في العمل هو ضرورة. حدد الباحثون 10 طرق تجعلك أكثر سعادة في العمل.

2022
Sophia Sharp

كيف تستضيف ليلة لعبة

إليك ما يمكنك فعله لجعل ليلة مع الأصدقاء لا تُنسى وكيفية استضافة ليلة اللعبة المثالية.

2022
Sophia Sharp

5 طرق مثبتة لتنمية تعاطفك (بدعم من العلم!)

هل تريد أن تعرف كيف تكون رحيمًا؟ انظر كيف يمكن لهذه النصائح الخمس المستندة إلى العلم أن تزيد من تعاطفك وتعاطفك مع الآخرين.

2022
Sophia Sharp

كيف تكون سعيدًا: 15 طريقة مدعومة بالعلم لتكون أكثر سعادة اليوم

كيف يمكنك أن تكون أكثر سعادة الآن؟ الأمر ليس سهلاً كما قد يبدو. إليك 10 نصائح مدعومة بالعلم لمساعدتك على البدء في رفع مستوى سعادتك اليوم.

2022
Sophia Sharp

غداء ضحك: 10 مقاطع فيديو تجعلك تضحك

لقد اتخذت قرارًا بمشاهدة مقاطع الفيديو التي تنتج الضحك على الغداء فقط. لدي قائمة تشغيل من مقاطع الفيديو القصيرة لمشاهدتها كل يوم ولديها هنا من أجلك!

2022
Sophia Sharp

وحيد تماما؟ إليك 10 نصائح للتعامل مع الوحدة والاكتئاب

إن معرفة كيفية التعامل مع الشعور بالوحدة هو أحد أصعب أجزاء الإنسان. ولكن انت لست وحدك. هذه هي المقالة التي كنت أتمنى لو حصلت عليها عندما كنت وحيدا.

2022
Sophia Sharp

كيف تحب نفسك في 17 طريقة (حتى لو كنت لا تعرف كيف)

هل تعلم أن هناك 4 مكونات تشكل حب الذات؟ في هذا الدليل ، سأوضح لك كيف تحب نفسك على أكمل وجه.

2022
Sophia Sharp

120 توكيد يومي إيجابي من أجل السعادة (w / Science!)

يمكنك تغيير حياتك الآن. لقد كانت التأكيدات اليومية الإيجابية نعمة بالنسبة لي ، وسيمنحك أفضل 120 شخصًا لدي دفعة إيجابية!

2022
Sophia Sharp

القيمة الذاتية: 20 فكرة لبناء احترام الذات

تريد أن تعرف كيف تبني القيمة الذاتية؟ إليك التحدي الذي تواجهه: فيما يلي قائمة تضم 20 فكرة ؛ اختر واحدة منها تثير اهتمامك أو تجعل قلبك ينبض!

2022
Sophia Sharp

40 شيئًا منتِجًا (وممتعًا) يجب أن تفعلها عندما تشعر بالملل

الشعور بالملل لا يعني إضاعة الوقت! يقول العلم أن الملل يغذي الإبداع! إليك 40 شيئًا ممتعًا يمكنك القيام به عندما تشعر بالملل.

2022
Sophia Sharp

كيف تقيم حفلة رائعة في 10 خطوات (مع أمثلة)

تعلمت أن هناك بعض العناصر الأساسية التي تجعل بعض الليالي خاصة وساحرة ولا تنسى للغاية. إليك كيفية إقامة حفلة رائعة.

2022
Sophia Sharp

الإيجابية السامة: لماذا تدمر المشاعر الإيجابية لك

ابتهج! كم مرة سمعت ذلك!؟ هذا يسمى الإيجابية السامة وهي مشكلة حقيقية. إليك كيفية التغلب عليها.

2022
Sophia Sharp

هدايا فريدة ومرحة للجميع في قائمتك

هنا في Science of People نشعر بالحساسية تجاه الملل. تحقق من الأشياء الغريبة والمجنونة والممتعة المفضلة لدينا والهدايا الفريدة في هذا المتجر المضاد للملل.